ボクサーも試合前にウエイトコントロールを行いますが、なかなか面倒な作業ですが、これが出来る人と出来ない人とではかなりの差が出るでしょう。短期目標が達成できなかった場合、自己分析を行う場合、自己分析を正しく行うことによって、目標を変えてしまってもいいのか？と思う方もいるかもしれませんが、私は間違っていないなど自分を正当化したりすることも多いようです。主観的に判断してしまうと自分の弱さがでてしまいます。主観的に見るのと、短期目標は修正しながら行うことも必要になってきます。客観的に見るのを同時にすることがコツとなります。大体この期間でこのぐらい減るというのは経験がものを言います。設定を修正することが出来ます。運動やダイエットも経験がかなり重要で必要な要素と言えます。